RETO FAT-FRYER X 30 DIAS ¿BAJARÁS ESOS KILOS DE MÁS?

 

¿Cuántas veces has intentado quemar grasa y bajar de peso? Seguramente algunas o muchas. Una de las mayores causas para abandonar los desafíos es el tiempo, parece increíble que en medio de una pandemia 24 horas ya no sean suficientes y buscar 1 a 2 horas para entrenar es difícil.

Si eres de esas personas que quieres estar en buena forma física y bajar de peso, déjame decirte que hemos probado un reto que te va ha ayudar a quemar grasa con tan solo de 20-30 minutos por día.

El RETO FAT-FRYER es un reto quema grasa de rondas para bajar de peso y estar en buena forma física en 30 días. A continuación te dejamos el reto + el plan y guía de entrenamiento por 30 días.

RETO AL DESAFIO FITNESS FAT-FRYER X 30 DIAS ¿BAJARÁS ESOS KILOS DE MÁS?

RETO FITNESS DE CARDIO HIIT QUEMA GRASA PARA BAJAR DE PESO

PLAN DE ENTRENAMIENTO:

RONDA 1: JACKS + JUMP SQUATS + JACK - 90 SEGUNDOS

RONDA 2: TOQUES AL PIE + JACKS + TOQUES AL PIE - 90 SEGUNDOS

RONDA 3: JACKS +JUMP SQUATS + JACKS - 90 SEGUNDOS

SERIES: PRINCIPALMENTE - 3, INTERMEDIO - 5 & PRO - 7

DESCANSO: 20-30 SEGUNDOS

DÍAS:  LUN-VIE X 30 DÍAS

¿BAJARÁS ESOS KILOS DE MÁS?

GUIA DE ENTRENAMIENTO

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