Lo que piensas habitualmente determina en gran medida en lo que te convertirás. Además de ser un grande de la cine, Bruce Lee era conocido por sus arduos entrenamientos y grandiosos resultados. Obviamente él sabía que los resultados se logran con arduo trabajo ¿Estás preparado?
El RETO AL DESAFIO BRUCE LEE ABS es un entrenamiento que hace que todo tu abdomen trabaje, es muy útil para fortalecer las abdominales y reducir cintura, es un reto que en combinación con una buena dieta ayudara mucho a la perdida de grasa abdominal ¿PODRAS VENCERLO?
A continuación te dejamos El RETO AL DESAFIO BRUCE LEE ABS, un reto de 60 días, tres veces por semana.
RETO AL DESAFIO BRUCE LEE ABS ¿PODRAS VENCERLO?
RETO FITNESS PARA ABDOMINALES Y REDUCIR CINTURA
PLAN DE ENTRENAMIENTO:
1. GIROS RUSOS - 30 SEGUNDOS
2. ELEVACION DE PIERNAS - 30 SEGUNDOS
3. CRUNCHES - 30 SEGUNDOS
4. TOQUES DE TOBILLO - 30 SEGUNDOS
5. ASIENTOS EN V - 30 SEGUNDOS
6. BARCO - 30 SEGUNDOS
SERIES: PRINCIPIANTES -3, INTERMEDIOS -5 & PRO -7
DESCANSO: 30-45 SEGUNDOS
DIAS: LUNES-MIERCOLES-VIERNES X 60 DIAS
¿PODRAS VENCERLO?
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