RETO BIG BANG ¿REVENTARÁS DE ENERGÍA?

 

Una frase dice: la edad es solo un número que ponemos en nuestra mente, bueno a la hora de estar en buena forma es importante tener un mente fuerte, ya que lo que nosotros pensemos en ese momento se va a plasmar en nuestros entrenamientos.

Hoy te traemos un desafío difícil, es el desafío BIG BANG, un reto que demanda de mucha energía pero mas que energía de mucha actitud para lograrlo, este es un reto de cardio hiit quema grasa que te pondrá en forma en 30 días, muy bueno para estar en forma antes que termine el año.

Para lograr esos resultados en 30 días sigue nuestro plan de entrenamiento:

RETO AL DESAFIO BIG BANG ¿REVENTARÁS DE ENERGÍA?

RETO FITNESS DE CARDIO HIIT QUEMA GRASA

ENTRENAMIENTO:

RONDA 1 : JUMPING JACKS + PUSH-UPS + JUMP SQUATS - 90 SEGUNDOS.

RONDA 2 : JUMPING JACKS + PUSH-UPS + PLANK JACKS - 90 SEGUNDOS.

RONDA 3 : JUMPING JACKS + PUSH-UPS + 1/2 BURPEE - 90 SEGUNDOS.

SERIES: PRINCIPIANTES -3, INTERMEDIOS -5 & PRO -7

DESCANSO: 30-45 SEGUNDOS

DIAS: LUNES-MIERCOLES-VIERNES X 30 DIAS

¿PODRAS HACERLO?

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