RETO AQUAMAN ¿SALDRÁS DE ESTA?

 

Un frase fitness dice que la edad solo es un número y que lo que cuenta es como nos sentimos con nosotros mismos, esto es muy importante a la hora de asumir retos en medio de una pandemia, donde incluso mantenerse bien físicamente es difícil o en algunos casos casi imposible.

En BE FIT hemos retado al desafío AQUAMAN, y quién no conoce a este super héroe protagonizado por Jason Momoa, este actor que ahora tiene 41 años y que se mantiene en una excelente forma física, déjanos decirte que el el Reto al Desafío Aquaman ha sido un reto bueno para mantenerte en forma en poco tiempo.

Este reto es muy bueno porque en 30 días puede ayudarte a perder esos kilos que te sobran, además con constancia te ayudara a mantener un buen físico y a aplanar el abdomen.

A continuación te dejamos el RETO AL DESAFIO AQUAMAN para que lo hagas en casa:

ESTE RETO ES BUENO PARA ESTAR EN BUENA FORMA FISICA EN 30 DIAS Y TIENE MUCHO IMPACTO EN EL ABDOMEN, DE SEGURO AYUDARA A TONIFICARLO Y QUITAR ESA GRASA DE MAS. ENTRENAMIENTO: 1. SQUATS - 30 SEGUNDOS 2. TOQUES DE HOMBRO - 30 SEGUNDOS 3. PLANCHAS - 30 SEGUNDOS 4. ELEVACION DE PIERNAS - 30 SEGUNDOS 5. ABS LATERALES - 30 SEGUNDOS 6. EXTENSIONES - 30 SEGUNDOS 7. PUSH-UPS - 30 SEGUNDOS SERIES: PRINCIPIANTES - 3, INTERMEDIOS - 5 & PRO - 7 DESCANSO: 20-30 SEGUNDOS ENTRE SERIE DIAS: LUNES A VIERNES X 30 DIAS. ¿TE ANIMAS A HACERLO? - CUMPLE EL RETO!

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